望左、望右、下蹲。
蝴蝶飛飛飛。
游泳自由式（女必練）
爸爸載大家下山。
等待姑姑的車子才容得下我們大家同去教會。
午餐後，去農會超市大採買------姊姊抬的紙箱是也！
往火車站，搭15：25火車回台北。
爺爺教誨：
吃零食僅在三餐飯後；
一日勿多次吃零食！
胰臟分泌一天三次夠累
三次刷牙也衛生。
2026/08/23週日
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在正氣家寫作業。 爺爺為我洗鞋子。 休息的時候，以牛奶沖泡米麩， 很有營養。 教導飯後按揉「大魚際」穴。 學唱兒歌「農家好」。 https://youtu.be/e61jDdkIgQA?feature=sha...
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