二下台東暑假（2）。（2026/08/23）

早起床，爺爺教我做早操。

望左、望右、下蹲。

蝴蝶飛飛飛。

游泳自由式（女必練）

爸爸載大家下山。

等待姑姑的車子才容得下我們大家同去教會。

午餐後，去農會超市大採買------姊姊抬的紙箱是也！

往火車站，搭15：25火車回台北。

爺爺教誨：

吃零食僅在三餐飯後；

一日勿多次吃零食！

胰臟分泌一天三次夠累

三次刷牙也衛生。

2026/08/23週日

二下台東暑假（1）。（2026/08/22）

二下台東暑假（1）

昨天（週五）下午，

爸爸帶姊姊和我乘火車於19：20抵台東站；

奶奶開小鴨汽車、爸爸開小貨車，我們兩輛汽車同返山上的家。

爺爺教我們飯後要舒理經胳穴脈，由上向下：

膻中穴

中脘穴

神闕穴

氣海穴

關元穴

今天晚餐，

2026/08/22 週六

暑訓有媽媽接我下課。（2026/07/27）

溜冰隊暑訓，有媽媽接我下課回家，

謝謝媽媽！

2026/07/27 週一

三人被困電梯獲救。（2026/06/17）

星期三下午，

教練解散隊伍之後，

韻茹和隊友共三人搭電梯上樓。

吱吱喳喳歡樂聲中，

突然，電梯停了、吊在半空中，電梯門沒有開！

空氣凝結了，三人也靜在一堆。

怎麼辦？

先按求救鈴、然後乾等待！

爸爸在校門口等了10分鐘後覺得事有蹊蹺、就詢問警衛；

警衛詢問教練；

教練警覺性高，猛然醒悟：「會不會被困在電梯裏？」

奔赴現場發現電梯異常，打電話求援，大約20分鐘之後將另兩位隊友、和二年級的韻茹救出了電梯。

2026/06/17  週三

乘火車到台東。（2026/08/21）

去台東半途而返。（2026/07/17）

去台東半途而返。

因為萬里湖堰塞湖有瀉湖可能，公路及鐵路全不通！

2026/07/17 週五

與阿公阿嬤共早餐後我去集訓營。（2026/02/28）

晨運！

早餐。

吃早餐完畢，爸騎機車送我去溜冰集訓營全天；

爸、姊姊、阿公、阿嬤大家開車一路去新竹、彰化溪湖、台中。

2026/02/28 週六